Danza contemporanea
Sumi
Percorso di lezioni individuali online o in presenza per una danza essenziale.
Attraversiamo insieme una pratica curata nei particolari e poetica, ispirata da alcuni elementi naturali del paesaggio in cui ti muovi ogni giorno.
perché fare questo percorso, perché sumi
Non è sempre facile trovare lezioni che davvero ci rispecchiano, che vadano ad indagare il piano fisico unito agli aspetti più sottili della danza; allo stesso modo non è immediato trovare l’equilibrio giusto per noi tra lo studio della tecnica del movimento e un lavoro di tipo poetico.
Altre volte succede di domandarsi come raggiungere la propria natura, la propria essenza senza avere un rapporto intimo con la natura là fuori.
L’ambiente naturale è spesso distante dalla nostra arte, così ci sentiamo quasi in difetto se le nostre fonti poetiche non sono intellettuali o auliche, ma sono piccole bellezze della natura, come l’osservazione di un fiore o di una pietra luccicante che ci ricorda quando eravamo bambine e sentivamo che le pietre erano magiche.
Questa distanza dalle fonti d’ispirazione più semplici ci porta a volte lontani da noi. Ci porta ad una danza mentale o virtuosistica, che ci nasconde.
Anche io ho vissuto queste sensazioni.
Nel corso degli anni di lavoro come danzatrice e insegnante di danza contemporanea, presa da tante lezioni e seminari, dalle necessità del mondo dello spettacolo, ad un certo punto non trovavo più il perché profondo della danza. Mi sembrava di dover saper insegnare e danzare tutto e in fondo avevo anche paura di esporre i miei aspetti più sottili, lo facevo in sordina, dietro al movimento.
Nel frattempo, contemporaneamente al lavoro di danzatrice, ho dato al mondo due bimbe, mi sono trasferita in una piccola borgata di bosco nelle Alpi vicine a Torino, qui la mia prospettiva piano piano è cambiata.
La danza e la pedagogia si sono integrate con la vita che conduco immersa nella natura. Così ho lasciato che le braccia e il corpo fossero una continuazione del paesaggio interiore che a sua volta è una prosecuzione di quello esterno. La natura con i suoi fiori selvatici, le radici, i cieli è diventata maestra di gesti.
Come è profondamente cambiato il mio modo di danzare così si è trasformato il mio modo di insegnare: desidero accompagnare gli allievi a trovare la loro natura nel danzare, tutti gli strumenti che utilizzo sono volti a trovare sincerità, semplicità e di conseguenza coraggio, eleganza e autenticità nell’esprimere la loro ricerca.
Da questo nasce Sumi: perché la danza sia un ritratto autentico del paesaggio interiore, perché gli allievi e le allieve possano riscoprire la loro natura e possano lasciare andare ansie da prestazione, per danzare in moodo essenziale e poetico.
In questo percorso puoi non aver paura di dover essere per forza spettacolare, perché come ogni fiore puoi essere te stessa nella tua unicità.
sumi nei particolari
Sumi è un ciclo di lezioni di danza contemporanea, con attenzione per la coreografia, di un’ora online o in presenza, in cui potrò accompagnarti passo dopo passo verso la tua naturalezza danzata.
È un lavoro corporeo che coltiva l’essenzialità attraverso tecniche di danza, pratiche di improvvisazione e coreografia, per poter riscoprire le tue qualità di movimento, le radici profonde della tua gestualità.
Il lavoro poggia sulla scelta di alcuni elementi naturali, (Ikebana) come foglie, pietre, rami, fiori per trovare radicamento, poesia nella natura.
Ti accompagnerò attraverso la meditazione camminata e esercizi d’ascolto a riscoprire nel movimento la delicatezza, la forza, l’eleganza e l’essenzialità di quei protagonisti naturali che hai adottato, che saranno una sorta di spirito guida del tuo paesaggio interiore. Prima di iniziare il percorso raccoglierai uno o più elementi, li sistemerai nella stanza in cui danzi. Questo ti aiuterà a risvegliare un senso della bellezza profondamente legato alla natura e ad ampliare l’immaginario oltre i limiti abituali, a radicare i gesti nella concretezza, a fare silenzio nella mente. Nella danza le mani porteranno la memoria del tatto di quella foglia giallo acceso che hai scelto, gli occhi si apriranno con una nuova luminosità, perché si ricorderanno del colore argenteo di una corteccia.
Attraverseremo insieme con attenzione e poesia tecniche di danza contemporanea, per lasciare andare contratture, trucchi del mestiere, eccessi di espressività in cui puoi non sentirti autentica; per coltivare la nitidezza del segno, perché possa emergere una gestualità che non ha bisogno di essere eclatante, forzata, in quanto nasce da una danza che fluisce e che risponde alla nostra natura più profonda.
Ci aspettano flussi e azioni improvvisative, per l’urgenza di cogliere un gesto che si manifesta in un istante, la bellezza che squarcia l’apparenza.
Attraverseremo insieme una coreografia proposta da me.
Nei percorsi più lunghi realizzeremo una partitura di gesti, una coreografia che sia il ritratto delle tua natura.
cosa faremo
Ikebana. Il lavoro comincia con la scelta di uno o più elementi naturali scelti da te seguendo i principi dell’essenzialità, del ritmo tra vuoti e pieni, dell’eleganza che vive nella semplicità. Un portamento delle braccia avrà una densità di movimento diversa se ispirato da un ramo o dallo stelo di un fiore, il tuo pliè potrà finalmente sentire l’appoggio al suolo attraverso una foglia rossa d’autunno posata a terra e un bocciolo potrà rivelarti molto sulla grazia delle mani. Il lavoro si modellerà così piano piano si di te. Prima di ogni lezione potrai scegliere uno o più protagonisti della natura e sistemarli vicino a te.
Il camminare. Durante le prime fasi delle lezioni, lavoreremo sulla meditazione camminata e camminate danzate, per sentire i passi che si posano a terra, per sentire la colonna in tutta la sua forza, agilità e lunghezza. Un respiro dedicato ad un fiore ti potrà riportare alla tua freschezza; un respiro profondo svolto evocando una pietra ti farà sentire salda, forte.
Lavoro al suolo. Poi passeremo al lavoro al suolo, con movimenti consapevoli tratti dallo Yoga, dal Feldenkrais, da altri metodi somatici.
Nella dinamica passeremo al floorwork, per risvegliare il corpo, le articolazioni e gli organi che sono come divinità che si son fatte piccole per abitare in noi.
Pratiche di danza. Attraverseremo tecniche di movimento, tratte da diversi ambiti della danza contemporanea, unite in una sintesi linguistica, che lascia scivolare i codici sempre più in trasparenza, alla ricerca di una bellezza sottile e leggera. Coltiveremo il lavoro con attenzione, senza virtuosismi, per liberare il corpo dalle abitudini ingabbianti e alleggerirlo dalle contratture. Espanderemo attraverso fluidità, linearità e spirali, la sensazione di lunghezza degli arti e della colonna vertebrale, che proseguono nello spazio circostante.
Improvvisazione. Ci occuperemo di azioni e flussi improvvisativi per indagare la dinamica e i gesti che si manifestano nell’istante. Attraverseremo strutture improvvisative durante le quali potrai interagire con gli elementi naturali adottati, per ampliare le possibilità del gesto attraverso un nuovo immaginario.
Coreografia. Potrai scegliere tra percorrere una coreografia proposta da me oppure realizzare una tua partitura.
L’attenzione sarà comunque posta sulla sincerità del movimento.
In dono. Se secglierai il percorso di sette lezioni (potrai scegliere tra fare una lezione singola, o percorsi di più lezioni), entro un mese avremo la possibilità di avere un confronto in video chiamata per sentire come procede la tua ricerca, se potrà esserti utile mi farà piacere contribuire con consigli e idee.
A chi si rivolge
Sumi è dedicato a performer, mover, danzaterapeute e danzaterapeuti, danzatrici, danzatori, persone che amano la danza, attrici e attori.
Non è adatto a chi non abbia mai studiato danza e a chi non ha familiarità con la pratica corporea; presto riuscirò a proporre un percorso anche per chi si avvicina ex novo alla danza passo dopo passo.
Come posso iscrivermi?
Se desideri fare una lezione basterà scrivermi una mail.
Se vuoi fare il percorso di 4 o 7 lezoni, faremo una video chiamata conoscitiva tramite zoom per dissipare dubbi e incertezze, se ci piacerà fare questo percorso insieme, potrai scegliere quando fare le lezioni nel calendario di disponibilità che ti invierò.
Prezzo
Diverse possbilità:
– Se desideri fare una lezione singola di un’ora per nutrire la tua pratica e la ricerca coreografica, il prezzo è 50 euro.
– E’ possibile fare un percorso 4 lezioni di un’ora il cui prezzo di 185 euro.
– Il valore dell’intero percorso è di 320 euro, si compone di sette lezioni individuali di un’ora, pagabili in due rate, il saldo dell’intera quota deve essere versato entro la prima settimana del percorso insieme.
dubbi e domande
Devo essere un esperto di Ikebana o composizioni floreali?
Assolutamente no, uso il termine Ikebana perchè per me è molto suggestivo, e porta con sé i valori della concentrazione, della cura, del rispetto della natura, dell’eleganza, delle non competizione; sono tutti valori che io vedo correlati anche alla tutela del corpo, aspetto fondamentale in questo lavoro che faremo insieme. Gli elementi naturali per noi hanno un valore poetico, sarà una sorta di daimon che accompagnerà e ispirerà il lavoro, per scoprire le possibilità della tua danza.
Per prenotare le tue lezioni scrivi qui
