Danza contemporanea
Ikebana
Seminario coreografico ispirato alla poesia della natura.
Per ritrovare qualità di movimento autentiche e sincere,
attraverso una pratica attenta e poetica, ispirata dal tuo ikebana
creato con gli elementi che ti offrirà il paesaggio.
Il seminario di due giorni sarà:
sabato e domanica 17 – 18 maggio 2025
iscrizione entro il 30 aprile 2025
perché partecipare a ikebana
Quando si danza può capitare di indossare gli abiti di qualcun altro, succede di non sentirsi a proprio agio nei gesti che scegliamo, di muoversi con qualità distanti da noi. Allora ci sentiamo aride, non nutrite e distanti da noi stesse.
Questo capita spesso quando non siamo in contatto con la nostra natura, non siamo radicate, sentiamo allora la danza come una forma appiccicata su di noi, in particolare quando improvvisiamo, perché non sentiamo le risorse che possono rendere preziosi i gesti, non conosciamo le radici della nostra creatività danzata.
Il tutto diventa ancora più difficile se, anche inconsapevolmente, viviamo l’atto improvvisativo e coreografico confinato nell’io, con un senso di solitudine individuale senza sentirci parte della natura, senza percepire le nostre radici nell’ambiente.
L’osservazione dell’armonia naturale e l’interazione con essa portano la danza oltre i confini della nostra pelle, inserendoci in un fluire che alleggerisce il senso di responsabilità nel lavoro creativo e che ci porta ad una gestualità unica e originale, per nulla egoica o egocentrica. Essa è la fioritura del nostro io più profondo che ha trovato radicamento e che è quindi distinto dal resto ma non separato, è distinto e allo stesso tempo parte del tutto.
In questo lavoro tutti insieme coltiviamo l’arte senza prevaricazioni o competizione, perché desideriamo valorizzare l’eccezionalità di ciascuno, come in un grande Ikebana.
L’unione di disciplina, pratiche improvvisative e coreografia all’interazione con la natura nasce dalle mie scelte di vita. Tredici anni fa mi sono trasferita in una baita nel bosco sulle prime Alpi non distanti da Torino, ed è qui che sono nate le mie bimbe. Piano piano il bosco unito alle piccole ha cambiato il mio modo di essere e di sentire la danza. Mi ha riportato a quando ero bambina, alla mia crescita in un paesino di campagna dove danzavo protetta e ispirata da querce secolari. Io e Rajan qui in montagna abbiamo adottato le prime famiglie di api, coltivato l’orto e più in generale abbiamo sentito quanto il bosco sia pura bellezza, in ogni suo angolo.
Per questo ho integrato la mia formazione accademica nella danza contemporanea con pratiche meditative e improvvisative legate all’ambiente, perché penso che questa modalità dinamica sia una chiave fondamentale per aprire la porta dello spirituale nell’arte, per attraversare un enorme portale verso la bellezza.
La natura mi insegna tutti i giorni ad aprire le possibilità dell’immaginario insieme alla sua sublime cura e precisione dei dettagli, mi mostra la forza dell’imprevedibilità unita al nitore dei particolari.
Attraverso questo lavoro puoi avvicinarti alle radici della tua danza e verso la loro espansione e fioritura, così che possa emergere il tuo linguaggio più autentico e sentire quali sono le qualità di movimento che ami esplorare senza sentirti obbligata ad avere un enorme repertorio da mostrare. Desidero che ognuno di noi possa conoscere ed esplorare la gestualità più in linea con la propria natura, affinché la danza possa essere un luogo magico di nutrimento e di trasformazione, in una coralità che sia accogliente e di grande suggestione.
ikebana nei particolari
Ikebana è un seminario di danza in un luogo immerso nella natura, che si sviluppa in due giorni di lavoro, per far emergere il tuo universo gestuale, per coltivare qualità di movimento nutrite dall’unicità delle tue radici.
Pratichiamo insieme attraverso disciplina, intuito e inventiva, in un’atmosfera di fiducia libera dal giudizio, in cui il gruppo possa donare energia, coraggio e ispirazione alla danza di ciascuno.
Inizieremo camminando consapevolmente, svolgeremo camminate danzate, ascoltando ogni passo e respiro, nella delicatezza e nella fascinazione con cui potremmo osservare un animale selvatico.
Sceglieremo foglie, fiori, rami, sassi, muschio con cui ognuno di noi realizzerà il proprio ikebana che farà da spirito guida durante il lavoro corporeo.
Raccogliere, sistemare, prendersi cura nei particolari della scultura fatta di elementi di paesaggio, ci aiuta a fare silenzio nella mente, a dare concretezza ai gesti, a risvegliare in noi un senso della bellezza profondamente legato alla natura, aprendo il nostro immaginario oltre noi stessi. I pezzetti dell’ambiente adottati faranno da stimolo creativo alla qualità delle curve della schiena, alle caratteristiche dei portamenti delle braccia, alla forza dello stare, alla potenza dell’agire. Le mani porteranno la memoria del tatto di quella foglia giallo acceso che hai scelto e che è unica, gli occhi si apriranno con una nuova luminosità, perché si ricorderanno del colore argenteo di una corteccia.
Attraverseremo, con attenzione e cura, tecniche di danza e azioni improvvisative che puntano all’essenziale, alla semplicità del segno, senza virtuosismi e ansie da prestazione, per incontrare la generosità e l’imperfetta bellezza della natura, per sperimentare una dimensione di grande purezza del gesto in cui il paesaggio diventa maestro.
Questo seminario combina pratiche di danza contemporanea, in particolare il senso della disciplina nel movimento unito alla ricerca del gesto, all’ascolto e all’interazione con la natura circostante, della quale sentiremo sempre più di essere parte.
Il lavoro è mosso dal desiderio di attraversare la distanza tra il corpo e l’interiorità, tra il sé e gli altri, tra lo spirituale e il fisico. Coltivare la propria danza significa andare verso la profondità delle proprie radici per rivelare se stessi con un senso di grande libertà, oltre i confini dell’io, attraverso segni e flussi che siano unici come lo è ogni fiore.
cosa faremo
Ci dedicheremo ad una pratica attenta e poetica, in un luogo di natura.
Ikebana. In particolare realizzeremo un ikebana personale, una composizione di elementi naturali scelti da te, che ti farà da guida durante il percorso: un portamento delle braccia avrà una densità di movimento diversa se ispirato da un ramo o dallo stelo di un fiore; una curva delle gambe che ti ha creato difficoltà tecniche potrà trovare ispirazione nella forma di una pietra brillante che hai adottato nel bosco, il tuo pliè potrà finalmente sentire l’appoggio al suolo attraverso una foglia rossa d’autunno posata a terra, un bocciolo potrà rivelarti molto sulla grazia delle mani. Il lavoro si modellerà così piano, piano su di te.
Il camminare. In questa prima fase lavoreremo sulla meditazione camminata e su camminate danzate, per sentire il corpo un passo dopo l’altro, lentamente in luoghi sicuri e suggestivi e nella sala che ci accoglie per praticare vicino al tuo Ikebana.
Dilatiamo così il tempo e lo spazio, per lasciare emergere nuove possibilità di bellezza, di essere.
Lavoro al suolo. Poi passeremo al lavoro al suolo, con respiro e movimento consapevoli tratti dallo Yoga, dal Feldenkrais, da altri metodi somatici. Nella dinamica percorreremo il floorwork per risvegliare il corpo, le articolazioni e gli organi che sono come divinità che si son fatte piccole per abitare in noi.
Tecniche di danza. Attraverseremo tecniche di movimento, tratte da diversi ambiti della danza contemporanea, unite da me in una sintesi linguistica, che lascia scivolare i codici sempre più in trasparenza, alla ricerca di una bellezza sottile e leggera. Coltiveremo il lavoro con precisione e disciplina, per liberare il corpo, con ferma gentilezza senza virtuosismi, dalle abitudini ingabbianti e alleggerirlo dalle contratture. Espanderemo attraverso fluidità, linearità e spirali, la sensazione di lunghezza degli arti e della colonna vertebrale, che proseguono nello spazio circostante.
Improvvisazione. Ci occuperemo di azioni improvvisative che dall’osservazione di scorci naturali o di piccoli dettagli di un prato, passeranno alla dinamica e al gesto che si manifesta nell’istante, nell’urgenza e nella spontaneità del momento.
Esercizi di composizione. Ti guiderò a preparare una piccola composizione, nata dalle improvvisazioni, una frase che nasce proprio dalla tua danza più autentica.
Lavoro collettivo. Infine vivremo insieme una improvvisazione danzante, in cui sperimentare l’unicità della nostra tessitura gestuale emersa nel lavoro, interagendo con gli altri partecipanti e gli elementi dei nostri ikebana.
I luoghi
I luoghi in cui ci muoveremo sono quelli di Cascina Marie, li sceglieremo a seconda delle condizioni climatiche e delle esigenze del lavoro. Sono luoghi incantevoli, semplici e accoglienti, tra i quali vedremo il cortile fiorito, prati e sentieri rurali vicini allo spazio che ci ospita e la sala di pratica. Il lavoro alternerà parti in esterno e in interno.
Lo scopo non è sperimentare la danza in luoghi estremi o in condizioni climatiche difficili, ma al contrario riportare il corpo in uno stato di amorevolezza, in cui possa ritrovare una dimensione creativa sincera ed essenziale. Il lavoro si adatterà alle esigenze del clima, quando lavoreremo in sala porteremo la memoria di ciò che abbiamo visto fuori e avremo il nostro Ikebana con noi.
Cascina Marie è dipinta dai colori dei fiori, offre una sala storica di 100 metri quadrati dotata di parquet per la danza, una sala da pranzo ampia e un cortile che ispira armonia e bellezza. Immersa nella campagna ci permetterà di camminare nel silenzio e nella pace. Ho scelto Cascina Marie perché è un luogo nato per dare la possibilità ai gruppi di lavorare bene insieme nella coesione e nel raccoglimento. Le foto di questa pagina non ritraggono i luoghi di Cascina Marie, tutte le informazioni e le immagini di questo spazio sono nei link qui sotto.
https://cascinamarie-spaziolistici.it/
https://cascinamarie-spaziolistici.it/contatti/
Qui puoi trovi la mappa:
https://maps.app.goo.gl/AoqtL9WEvkx7TrUS9
Date e tempo insieme
Sabato 17 (ore 9,30 – 18,30) e domenica 18 maggio (ore 9,30 – 17,30),
Gli orari di pratica saranno sabato dalle 9,30 alle 18,30, domenica dalle 9,30 alle 17 con la pausa pranzo di un’ora circa. Il tempo subito dopo la pausa pranzo sarà un tempo in cui raccoglieremo le idee, potremo scrivere appunti e leggeremo alcune poesia d’ispirazione per riprendere il lavoro del corpo gradualmente.
Oltre alle ore di pratica distribuite nei due giorni, condivideremo i momenti dei pasti e per chi si vuole fermare a dormire il lavoro sarà ancora più raccolto, senza trasferimenti d’auto.
Per concordare la permanenza anche la notte di uno o più giorni, è possibile contattare direttamente Cascina Marie al +39 3491815715
A chi si rivolge
Ikebana è dedicato a danzatrici e danzatori, amanti della danza, attrici e attori, performer, mover, appassionati di ricerca del movimento.
Non è adeguato a persone che non hanno mai studiato danza, non perché sia un lavoro virtuosistico o competitivo, al contrario, ma perché richiede familiarità con la pratica.
Sto elaborando nuove proposte anche per chi desidera avvicinarsi alla danza ex novo passo dopo passo.
Prezzo
Ogni seminario, composto di sabato e domenica, ha un valore di 350 euro, comprensivi dei pasti vegetariani (pranzo e cena di sabato, pranzo di domenica) preparati da una gastronomia locale. Per partecipare è necessario saldare entro il 30 aprile, pagabili in tre rate o in un’unica soluzione. Questi prezzi non comprendono il pernottamento.
Per chi desidera dormire presso Cascina Marie, il prezzo del pernottamento, comprensivo di colazione, va dai 10 ai 20 euro a notte colazione inclusa, questi prezzi sono riservati ai partecipanti ai seminari.
I bagni delle camere sono in comune.
La struttura può ospitare fino a 11 persone, per le richieste in esubero Cascina Marie può fornire contatti alternativi nelle vicinanze, sino ad un massimo di 15 partecipanti.
dubbi e domande
Come faccio a raggiungervi?
Cascina Marie è raggiungibile in auto, si trova a Bricherasio in provincia di Torino, ed è possibile parcheggiare comodamente.
Per chi arriva in treno a Pinerolo di venerdì è possibile organizzare, con una settimana di anticipo, un passaggio con Cascina Marie che offre questo servizio con un aggiunta di 5 euro al pernottamento.
Qui trovi le indicazioni: https://cascinamarie-spaziolistici.it/contatti/
Devo essere un esperto di Ikebana?
Assolutamente no, uso il termine Ikebana perché per me è molto suggestivo e porta con sé i valori della concentrazione, della cura, del rispetto della natura, dell’eleganza, delle non competizione; sono tutti valori che io vedo correlati anche alla tutela del corpo, aspetto fondamentale in questo lavoro che faremo insieme. La composizione ha per noi un valore poetico che ci aiuti a scoprire le possibilità della tua danza.
Che tipo di luoghi indagheremo?
Luoghi che abbiano come prime caratteristiche quelle della tranquillità, della pace, della bellezza naturale, in particolare la sala di pratica, il cortile incantevole e le stradine ghiaiate di campagna nei dintorni. Non ci spingeremo in luoghi pericolosi e avventurosi o in condizioni climatiche difficili; lo scopo non è quello di avvicinarci a pratiche del corpo estreme, ma quello di ritrovare la nostra natura danzante, nell’amorevolezza per il corpo.
Desideriamo andare all’origine del perché danziamo e lasciarlo emergere attraverso un’arte unica, speciale, magica, come l’arte di un fiore selvatico, di un ramo ricco di foglie autunnali, del sole che spunta all’alba nel bosco che d’un tratto pare un teatro dell’antica Grecia.
Dove dormirò?
Il contatto di Cascina Marie per prenotare il pernottamento +39 3491815715
cascinamarie-spaziolistici.it/contatti/
Vuoi partecipare?
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